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产房一进一出,孕妇体重会减多少?没想到这么多

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-09-22 6963人已读

  相信大家都知道,孕妈妈在孕期的体重增长不全都是来源于胎儿,还有羊水、胎盘这些。有个有趣的问题出现了,从产房一进一出,孕妇体重会减少多少呢?感兴趣的继续往下看。



  其实不同时期,羊水的量是不一样的,在12周左右的时候,羊水只有50毫升,20周的时候有400毫升,36-18周的时候,羊水的量达到了最大值,差不多有1000-1500毫升。


  从这之后羊水的量就会减少,到临产前大约有800毫升,也就是一斤六两。正常的话,胎儿的体重是6-8斤。这样算下来,胎儿出生后,孕妇的体重也就减少10斤左右。很多妈妈会说,为何产后肚子上会有那么多的肉,是脂肪吗?肚子上的肉确实有一部分是脂肪,但是除了脂肪之外,其实这很有可能是子宫没有恢复好导致的。那产后如何做有利于子宫的恢复呢?


  1.及时排尿


  这就是为何在产后医生会刻意强调产妇能否自主排尿,如果无法排尿的话,就会插导尿管。因为在分娩的过程中,膀胱受到了压迫,黏膜充血,肌张力也变低了,这都可能会导致尿潴留。产妇出现尿潴留的情况,膀胱就会胀的更大,这样就会影响子宫的收缩。


  2.按摩腹部


  在产后,顺产的妈妈可以让家人把手放在肚脐的周围,然后顺时针做环形的按摩,这样就能加快子宫的收缩。


  3.适当的运动


  产后妈妈是需要休息的,但是也应该适当的运动,一方面是有利于恶露的排出,另一方面也能促进子宫收缩。产妇开始可以简单的下地走动,随着身体的恢复,可以换尿布、喂奶等等,做一些简单的这种事情。



  产后,孕妇体重会减多少?科学的解释是10斤左右,随着每个孕妈妈体质各方面的不同,数值也会有些出入。小编温馨提示,产后孕妈妈也别急着减肥,先把身体养好才是第一位。


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