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广州坐月子怎么坐才正确

来源:澳玥月子中心 发表日期:2020-03-26 8017人已读

  广州坐月子怎么坐才正确?坐月子是女士一辈子中的最最该高度重视的阶段。基本上每一打算坐月子、刚开始坐月子或是现已坐过月子的女士,都曾听见老年人列举的各种各样“注意事项”。老一代人的坐月子方法究竟科不科学?今日大家就来个新旧观念大PK吧。


广州坐月子怎么坐才正确_坐月子的正确方式


  习俗一:不可以洗头发冼澡


  民间风俗:孕妇孕妇分娩后满身肌肤的皮肤毛孔和骨缝都伸开了,假如还冼澡,会使寒症侵袭体内,非常容易出现关节和肌肉疼痛。


  科学研究说法:注意保暖,能够洗热水澡;冼澡用淋浴间,时间不宜过长,每一次5-10分钟就可以。假如孕妇分娩不顺利,流血过多或有伤口,则应等人体调理好再洗,注意打算大浴巾保暖。


  习俗二:不可以碰凉水吹风


  民间风俗:孕妇生完小宝宝后,满身的骨缝都被开启,非常容易使寒邪从伸开的骨缝中进到,造成“七日风”。因而,月子里一定要把人体捂严密。


  科学研究叫法:平时注意室内通风。孕妇体质虚弱,过多使用凉水,确实非常容易造成日后的关节疼痛。但完全不吹风,是没必要的。月子期间要注意室内通风,只要不要让孕妇直接对着通风孔就行了。


  习俗三:不可以吃青菜新鲜水果


  民间风俗:孕妇脾胃虚寒,月子里最好是不要吃蔬菜和新鲜水果,以防肠胃难受。


  科学研究叫法:可适度吃水果蔬菜。坐月子期间要适度补充水果蔬菜,担心身体素质寒凉的人,能够补充较为温性的苹果。蔬菜当中的娃娃菜、西兰花等富含维生素,能够适度补充。


  习俗四:菜里不加盐


  民间风俗:孕妇在产之后几天不可以吃盐,要不然人体会浮肿。科学研究叫法:控制盐量清淡的食物。月子饮食宜清淡,摄入过多的盐确实会造成浮肿,但完全不放盐是没必要的。适度地在孕妇的食物中放一些盐,能够避免月子里因出汗过多而造成人体脱水,有利于身体恢复和乳汁分泌。


  习俗五:月子里不可刷牙漱口


  民间风俗:月子里刷牙漱口会松懈牙根,伤着牙肉,造成门牙过早松动、脱落或牙齿流血等。


  科学研究叫法:每日都要坚持刷牙漱口。产妇月子里每日进食很多的糖原、高蛋白的食物。假如不刷牙,会使这些食物的残渣留在牙缝中,易形成龋齿或牙周病,并造成口臭、口疮溃疡等。


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