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广州坐月子要注意什么

发表日期:2019-12-10 18:31:44

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  广州坐月子要注意什么?广州坐月子需要注意的地方有很多,特别夏季的时候,广州的温度会比较高,很多宝妈在广州坐月子特别在夏季的时候,一不小心就会出现各种状况,所以一定要小心哦。


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  广州坐月子要注意什么?


  1、及早下床活动,促进恢复


  女性生完孩子后,身体虚弱,以躺在床上休息为宜,但是在身体条件允许的情况下,宝妈可以下床活动活动,一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等,另一方面可以活动筋骨,促进肠蠕动、助消化等,有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。


  2、加强营养,均衡饮食


  产后不要顿顿大鱼大肉,浓汤催奶,过多的脂肪和蛋白质不仅增加肾脏负担,让妈妈变胖,还会引起堵奶。


  月子要均衡饮食,少喝浓汤,注意优质蛋白、钙、铁、DHA等营养素的摄入。


  3、合理吹空调


  热是夏季最显著的一大特点。在传统观念中,月子期间的女性不能吹风,因此会出现一些女性坐月子期间,不开空调不开风扇,甚至连门窗都紧闭的现象,但是结合现实情况,这种做法极不可取。女性坐月子期间,可以在早、晚时间,打开窗户换换气,还有特别热的时候,可以开空调,但是要注意室内温度,控制在25-28度为宜,而且空调通风口不要对着宝妈和小孩吹。


  4、保持清洁


  保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。


  5、月子里尽可能亲喂


  别听那些风言风语,说什么没奶的话,母乳喂养坚持的时间可能有长有短,但前面6个月尤其是新生儿前三个月,没有重大疾病的产妇,母乳都是够够的,前提是要提前开奶,正确哺乳,并且坚定地哺乳,月子期间尽量不要加奶粉,让宝宝收获初乳的珍贵,身体倍儿棒。


  以上就是小编提醒大家得关于广州坐月子的一些注意事项,希望能够帮助到各大广州宝妈们哦。


  


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