猕猴桃炒饭

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-03-06 3437人已读

原料:

猕猴桃2个,青椒1个,红椒1/2个,洋葱1/2个,橄榄油2大勺,米饭3碗,炒盐少许,香油少许,胡椒少许。


制法:

1.将辣椒酱、糖稀和芝麻粒放一起拌匀。

2.将青红椒去将,切成0.5厘米大小。洋葱也切成同等大小。

3.在锅中放橄榄油,放入青红椒翻炒,然后放入米饭再翻炒一下。米饭炒软之后放入食盐调味。

4.待米饭入味之后,放入青红椒和洋葱再翻炒一会儿。关火后放入香油和胡椒,搅拌一下便可盛出。


功效:

猕猴桃含有丰富维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾、钙和膳食纤维等,可以促进精子的生成。

猕猴桃炒饭

上一篇: 南瓜籽卤豆腐
下一篇: 没有了