桃仁芝麻包

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-03-05 11365人已读

桃仁芝麻包主要具有补脑益智、强身健体的功效。黑芝麻有滋补肝肾的功效,为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的功效,古时便已得到论证。

原料:

面粉500克,核桃仁50克,芝麻50克,花生米25克,果酱50克,鲜酵母、白糖各适量,青丝、红丝各少许。

制法:

1.炒勺上火,将核桃仁、芝麻、花生米分别炒熟,然后将核桃仁压碎;花生米搓去皮,压碎,放入小盆内;另将芝麻、白糖、果酱也放入小盆内,搅拌均匀作馅。

2.面粉放盆内,加鲜酵母和适量温开水和成面团。

3.面板撒上面粉,将发酵好的面团揉匀,搓成长条,做成50克一个的面团,擀成圆皮,放入调好的馅,捏成月牙形,再将两角捏合在一起,呈半圆形,并在顶部粘上少许青丝、红丝。

4.蒸锅内倒入开水,铺好屉布,将包子摆好,上屉蒸约20分钟左右即可出锅。

功效:

孕早期妇女常食能增加营养,促进胚胎的良好发育,尤其是对脑细胞的健康发育有益。

核桃包

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