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美妍茶(月子饮料)

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-02-24 2515人已读

食用时间产后第一周直到坐月子结束


食材准备:山楂干8千克、米酒精华(或饮用水)900毫升、红糖12克


烹调步骤:

1.  将山楂干洗净沥干,以米酒精华(或饮用水)浸泡半小时。

2.  以浸泡过的米酒精华(或饮用水)熬煮山楂,大火煮沸后转小火再熬煮20-3-分钟。

3.  可适量加入红糖搅拌。熄火即可饮用。


餐点效果:

山楂有帮助子宫收缩的作用,能促进产后子宫复原,并能健胃助消化,还有瘦身的效果,特别适合产前超重的妈妈饮用。


营养建议:

山楂含有多种营养素,有活血化瘀、防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿及镇静作用,并能抑制细菌,对腹痛腹泻有食疗效果,内含“牡荆素”,有一定的防癌抗癌功效。


小叮咛:

  • 坐月子期间可将美妍茶当做日常饮料饮用。

  • 平时请放入冰箱保存,饮用前需加热


特别Tips:

  • 山楂干只要在超市就能买到,宜选红色者,较不酸。

  • 红糖适量就好,烹煮时不要放太多。

美妍茶

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