生化汤

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-02-24 2522人已读

食用时间:产后1-14天,三餐前空腹饮用。

食材准备:米酒精华(或饮用水)500毫升、身化汤汤包。

烹煮步骤

1.将深化汤包放入米酒精华(或饮用水)中浸泡浸泡半小时。

2.将汤包连同浸泡的米酒精华(或饮用水)一起炖煮5-20分钟,直到汤汁剩下400毫升。

3.滤净汤汁,即可饮用。

餐点效果

清朝名医傅青主的著作《傅青主女科》指出:生化汤生新血、化瘀血,于是取其第一字“生化”为名。自古以来即有“产后第一汤”之称。

妈妈在宝宝生下来、排气以后即可饮用,每天一帖,以养血、活血为主,普遍用于坐月子收缩子宫、祛恶露。

营养建议

身化汤的配料中含有桃仁、甘草等药食同源的食材。《本草纲目》说:桃仁行血活血祛瘀,润肠通便,常用于通月经;而甘草补益五脏,益气复脉,用于脾胃虚弱、倦怠乏力,尤其适合产后体虚有热。这几种食材加起来的身化汤专门针对坐月子调整内分泌,帮助子宫排净恶露。

小叮咛

·     本餐为一日熬煮量,每天分2-3次喝完,尽量在餐前饮用。

·     平时请放入冰箱保存,饮用前需加热。

·     炖煮时间依照个人口味调整。

身化汤