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产后气色差,原来是这里出了问题!

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-09-11 9623人已读

  有些妈妈生完宝宝之后,气色变差了,脸青口唇白,让人看着就担心。这般模样,让爱美的妈妈都不敢照镜子了,同时也在担心自己的身体会不会出什么问题。产后气色差,到底是什么问题引起的呢?



  ▍产后贫血


  琪琪生完宝宝之后,气色差了许多,脸色苍白,精神状态也不佳。每次参加聚会,必定要化妆出席,不然真不敢见人。原来,琪琪出现了产后贫血的情况,再加上婆婆照顾月子,做的菜偏重口味,让琪琪很不习惯,吃得不好,营养不佳。


  产妇分娩时出血较多,或本身在怀孕期间就患有贫血,这样容易引起产后贫血,身体变得更加虚弱,抵抗力下降,气色差,甚至容易感染疾病。新妈妈贫血严重时不仅影响自身身体恢复,也不利于哺乳,所以,新妈妈一旦发现贫血,要尽早采取措施。


  产后贫血,首先要注重饮食调理,可以多吃动物肝脏、海带、紫菜、菠菜等含铁丰富的食物。新妈妈可以试试红糖煮鸡蛋、当归炖羊肉、大枣炖鹌鹑、花生大枣猪蹄汤等食疗方。当然吃药也可以,但最好在医生的指导下服用。记住如果严重贫血,一定要及时就医治疗。


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  ▍产后恶露不尽


  娟娟生完宝宝已有一个半月了,但是恶露迟迟未干净,看着妈妈群里的姐妹生完不到一个月就不需要用姨妈巾了,自己只有羡慕的份了。产后恶露不绝,让娟娟开始担心自己身体是不是出了什么问题。


  产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露。恶露有血腥味,但无臭味,其颜色及内容物随时间而变化,一般持续4-6周,总量约为500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出,称之为产后恶露不尽。产后气虚、血瘀、血热都有可能导致产后恶露不尽。


  对付产后恶露不尽,不能猛攻,若不分寒热虚实,盲目服用生化汤,有可能适得其反。因而,建议妈妈产后42天一定要回医院检查,查看子宫恢复情况,若出现产后恶露不尽的问题,应尽早治疗。


  ▍产后多汗


  丽丽是一个大龄产妇,生完宝宝后,睡觉经常出汗,每天早上醒来都发现汗水把枕头打湿了,睡衣也会湿,只穿了一个晚上的睡衣就有浓浓的汗味。而且,自己也总是有“轻飘飘”的感觉。


  在怀孕期间,孕妇新陈代谢旺盛,容易出汗,但若产后仍然大汗淋漓,持续不止,这被称为“产后自汗”;如果睡觉时汗湿衣服,醒来即止,则被称为“产后盗汗”。


  产后出汗多是因为身体虚弱造成的,还会表现出产后气色差的状况。一般来说,只要注意休息,补充营养,过一段时间就会好转。有专家指出,气虚、血虚是导致产后多汗证的根本原因,因此可服用具有滋阴、补气、固涩止汗功效的药膳。但若出汗多,且持续时间长,则应去医院检查治疗。



  专家建议:女性产后气色差,可以通过日常的休息饮食以及药物进行调整和恢复,一般多增加一些补气血的食物,比如说肉、蛋、鱼等并且积极地摄入新鲜的水果、蔬菜,补充丰富的叶酸和维生素,防止贫血的发生,而且要保持充足的睡眠,待到恶露排干净后可以适当的增加锻炼的时间,以提高机体的免疫力。