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生产前要准备些什么

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-07-15 10201人已读

  生产前要准备些什么?有一些宝妈,特别是没有生育经验的新手妈妈,在产前总会有一定的心理负担,如果是想要减轻相应的心理负担的话,最好的方法就是应对分娩做好齐全的准备工作。只要准备工作做足了,宝妈自然就会对于生产有了足够的信息,自然负担也是会随之减轻很多了。

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  生产前要准备些什么?  

  (一)生产证件的准备  

  去医院生产,需要准备好医院预约卡、计划生育服务证、生育保险证、孕管册、公费医疗证、身份证等重要证件,否则可能会出现不必要的麻烦。  

  (二)适合新生儿穿着的衣物  

  要提前给宝宝准备好衣物,一般衣物的数量是根据季节的不同来定的。像现在这个季节给宝宝准备的4-6套薄款的衣物,2-3套保暖的。小孩子小时候穿的多的话长大就怕冷,而且宝宝的体温本来就比较高,所以不需要穿太多,给小孩穿衣物要适量。  

  (三)懂得识别真假宫缩  

  有些准爸妈在没有分清真假宫缩的前提下,往往到了医院才知道白忙活了。因此,准爸爸要先了解真假宫缩的区分,并清除地知道医生和护士下班后如何能找到他们、要生了是先给医生打电话还是直接去医院等等。 

  (四)孕妇用品需要提前准备齐全  

  给即将生产的孕妇准备好吃的、穿的、用的,常见的孕妇用品包括睡衣(根据季节选择厚薄)、哺乳衫、软底鞋、胸罩、换洗内裤、脸盆、牙刷、牙膏、毛巾、梳子、卫生巾、卫生纸、乳垫、乳头保护贴、牛奶、巧克力、面条、红糖水等。 

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  产前需要学习分娩过程正确的用力方法  

  仰卧:两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部,两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢的逐渐用力,此时要紧闭嘴唇,直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。  

  侧卧:身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸旁边。双脚并拢,膝盖尽量弯曲,手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以,只是侧卧时,在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧的情形相同,暂停数秒后再用力。  

  仰卧抱腿:举起双腿,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。双手不可握在一起,而要各自握拳,双腿才能充分张卡爱。用力的同时,下巴贴近胸口,双腿尽量张开。  

  如今我们常常说到的一些产前抑郁、产前焦虑很多都是因为生产前没有做好准备工作所导致的。如果屏幕前也有临产的宝妈朋友的话,不知道你们又是否已经做好产前准备了吗?