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知道这些食物误区,让您的孕期更健康

来源:澳玥月子中心 发表日期:2018-08-12 142人已读
  • 孕时吃生冷的东西对宝宝气管会不好吗?

不会,生冷的东西和宝宝气管发育无关 在科学的医疗中表示,宝宝的孕期饮食气管的发育与妈妈怀孕时的饮食习惯是没有相绝对的关系,而且生冷的食物也不会直接造成子宫的温度降低,严重影响到宝宝的情形。可是值得注意的是,类似于生鱼片、冰沙,没经过高温加热处理的食品,妈妈容易因感染到食物的细菌导致腹泻,严重时的确会影响到子宫导致流产,所以一定要特别注意。

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  • 妈妈在怀孕期间能吃辣吗?

可以在怀孕期间吃辣,少量的摄取,以不刺激肠道为主 妈妈们在孕期是有对外来食物筛选过滤的功能,除非吃了过量的辣食,不然的话是不会对宝宝造成影响。但是因为辣食中的辣性物质会对肠胃的蠕动造成较大的刺激,也有案例因为辣食过辣影响子宫的收缩,导致早产的情形,所以孕妇在吃辣时一定要适可而止。

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  • 孕期时候妈妈喝醋会导致流产或者畸胎吗?

不会,纯属子虚乌有 由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或者碱化是不容易的是,更不可能会因此造成流产和畸胎的情况。

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  • 孕期饮食如何兼顾高营养和低脂肪?

选择高营低脂的孕妇奶粉,仅能满足宝宝和妈妈营养所需,而且有助于控制孕期增重利于产后体型恢复,有助于减少妈妈生育负担。 所以孕妈在孕期的时候要尽可能的要避免去吃生鲜的食物,防止细菌闹坏肚子。 对于嗜辣的妈妈们也要在孕期适可而止,对自己的身体与宝宝都有益处。

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在孕期饮食时,应该注意少盐清淡,对肠胃的吸收和胎儿的健康都是百利而无一害的。选择一些高营养低脂肪的奶粉一是有益妈妈的身体健康,二是提高身体的营养,让妈妈在孕期提高免疫体,抵抗病菌。