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男性备孕最忌讳的食物

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-07-08 11507人已读

  男性备孕最忌讳的食物,当男性进去备孕期后,就要改变自身的一个生活习惯,其中最为重要的就是需要注意饮食上的调整了。什么该吃、什么该吃作为备孕期的男性都是要弄得清清楚楚的。假如在这紧要关头吃了一些不该吃的食物。可能就会大大降低怀孕的机会。

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  男性备孕最忌讳的食物有哪些?

  1、芹菜

  芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。

  2、咖啡

  研究报道,咖啡对受孕有直接影响。在调查中查明,不喝咖啡的女性比每天喝一杯咖啡以上女性受孕率更好,同样也适用于男性。

  3、烟酒

  烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力,男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒。

  4、大蒜

  大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

  5、葵花籽

  葵瓜子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,会引起睾丸萎缩,从而影响正常的生理功能。所以处在备孕期的男性最好别吃这种东西。

  6、大豆

  精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜,钻进卵子使其受精。大豆中含有仿荷尔蒙化学物质,试验显示,精子只要接触到极少量这类化学物质,就会太早消耗能量,使精子与卵子的给合率下降。

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  男性备孕的注意事项

  1、少穿紧身的裤子,专家强调,过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。还要少洗热水浴,经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。吸烟喝酒也要减少,因为酒精会对男性的精子质量产生严重影响,影响受孕几率。接下来就要锻炼身体。

  2、多多运动,运动可以提高身体素质,有效预防疾病,还可以保障身体健康,然身体各项功能都处于优质的状态下,一定要避免久坐。

  3、在男性备孕的这段时间里,千万不要吃药。因为很多药物都能够通过血睾屏障,对受精卵的健康结合产生不利的影响,很有可能会对精子DNA的合成带来破坏,还有可能令精子畸形和染色体异常。

  4、控制体重,脂肪过多或过少会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。建议服用育之缘,可补充精子健康需要的营养,促进精子质量的提升,提高备孕成功率。

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  最后提醒大家,千万不要以为备孕知识女人的事情,想要做好备孕工作,男方于女方的努力是一个都不能少的,如果对于男性备孕还有什么问题的话,可以继续浏览澳玥母婴护理中心的其他内容哦。