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产后抑郁症的症状

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-07-03 12078人已读

  产后抑郁症的症状有哪些?要知道除了产前抑郁、产前焦虑外,在产后宝妈也是存在抑郁症的,而且产后抑郁的危害一点也不比产前抑郁要低的。假如屏幕前的你也是属于产后宝妈的一员的话,不妨跟小编我一起了解一下关于产后抑郁症的症状表现分别有哪些吧。

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  产后抑郁症的症状有哪些

  1、情感低落成为了常态

  患者会经常的感到失落、愁苦、悲哀,尤其是在早晨以及入夜的时候,症状表现的尤为明显。女性经常会因为一点小事就的大发脾气,而发火的对象往往都是自己的丈夫。

  2、思维能力大不如前

  孕妇如果在生产以后出现了抑郁症,常常表现出来心境低落。而且这些期间思维能力变得迟缓,产妇会不喜欢与人沟通交流,而且严重时会出现认知功能的障碍。

  3、食欲不高

  患者在饮食上也会出现异常,有的患者会食欲不振,而有些患者却会通过暴饮暴食来发泄情绪,而在发泄过后又会因为害怕肥胖而感到不安。

  4、情绪起伏大

  产后抑郁的女性会在不知什么原因的情况下就会十分的激动,通常会因为一件非常小的事情,就不高兴。所以在产后,家人一定要注意安抚好产妇的情绪,要多多的与产妇沟通,这样才可以更好的防止产后抑郁的发生。

  5、对什么事都没有兴趣

  如果妈妈们在做什么事情的时候,发现对一些事情都没有了兴趣,要知道没有了兴趣,做什么事情都是很枯燥的。而且妈妈们还会时常感觉到反应太慢了,有些人就在调侃自己,果然生孩子会让自己变笨,不一定是这种,很有可能就是得了抑郁症。

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  产后抑郁应该如何治疗?

  1、学会控制自己的情绪

  要有意识的控制自己的情绪,尤其是在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现的时候,最好是想些高兴的事情,或是做一些能够让自己高兴的事情来转移注意力。

  2、多听听音乐可以缓解产后抑郁

  实践证明,合适的音乐可以刺激听觉中枢,削弱人体的交感神经活动,增强副交感神经活动,使身体承受压力,使患者呼吸稳定,血压和心率稳定,镇静和催眠作用也可以实现。

  3、懂得发泄这很重要

  要选择健康的途径来发泄,不要用暴饮暴食以及和老公吵架的方式来发泄。选择一种合适排解压力的方法很重要,可以通过健身、逛街以及和朋友倾诉的方式来缓解症状

  产后抑郁一般在产后多久会出现?

  女性在产后患上抑郁症的常见时间,在生产以后六个星期内发生,因为这段时期,女性的身体属于非常虚弱的阶段,由于宝宝的出生,很多产妇都会出现一些心理上面的障碍,如果再遇见了一些烦恼的事情,就会导致抑郁症的加重。

  对于这种症状的出现,不必过于的紧张,只要正面的对待,半年左右就可以很好的恢复,但是如果出现了较为严重的抑郁症症状,则需要及时的在医生的指导下,配合心理治疗来进行。

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  产后抑郁产生的原因很多都是来自于往后生活的担忧,因此想要更好治疗或预防产后抑郁,最好的方法就是身为丈夫要多多陪伴宝妈,多给予她往后生活的自信,这才是解决产后抑郁的最好方法。