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孕早期要做的五件事情

来源:澳玥月子中心 发表日期:2017-11-30 222人已读

怀孕开始到第3个月称为妊娠早期,这个时候,准妈妈的身体负担会增大,准妈妈会开始出现羞怯感、不安感和母性意识的萌芽。同时随着早孕反应的出现,准妈妈会开始有一些烦躁和厌恶感。妊娠早期是胎儿发育和各器官形成时期,同样也是胎儿最容易出现畸形的时期。

准妈妈这一时期的保健和胎教具有重要的意义,准妈妈应该这样做:

胎教

1、正确认识妊娠

怀孕是一件非常顺其自然的事情,是女性从幼稚走向成熟的重要象征,有了孩子就代表着你要做母亲了。从现在开始,你将担负起生儿和育儿这一人类繁衍后代的重要使命,所以作为准妈妈你应该感到骄傲和自豪。


2、保持积极的情绪和良好的心态

在孕期,准妈妈要克服烦躁情绪,保持一个良好的心情,这样对准妈妈和胎儿都有好处。准妈妈要保证自己处在一个和睦温馨、情意融融的环境气氛中,不要太紧张,要乐观对待周围的消极因素,多听一些抒情的音乐、幽默诙谐的语言,让自己有一个好的心情。

保持积极的情绪和良好的心态

3、平衡饮食

为了让胎儿能够更健康,准妈妈要做到膳食均衡,不要偏食忌食。


4、回避有害致畸物质

为了让胎儿能够更加健康,准妈妈要远离有害有毒物质,不乱吃药,戒酒,戒烟。


5、禁止性生活,避免胎儿出现流产的情况

给已孕育的小生命以生存生长的机会。