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四大孕期疾病该如何预防?

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-06-17 3903人已读

  四大孕期疾病该如何预防?要知道,在孕期期间生病是一件比较麻烦的事情,因为这期间的疾病影响的不单单是宝妈,影响的还有宝妈肚子里免疫力低下的宝宝。因此,宝妈在孕期期间,一定要时刻注意好身体的情况,一旦发现有什么问题,一定要及时解决,以防影响到胎儿。


  但是要知道有些疾病在宝妈孕期期间是很容易患上的,相信有一定经验的妈妈们一定是深有体会,今天为了能够让新手妈妈如何预防一些孕期常见疾病,澳玥小编就来给大家说一下吧。


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  四大孕期疾病该如何预防?


  第一种孕期疾病:痔疮


  痔疮绝对是孕期疾病排行榜的头位选手,准妈妈在怀孕期间随着胎儿的不断发育,子宫也会变得越来越大,庞大的子宫会对下腔动脉造成压迫,使孕妈体内腹压变大,对血液循环造成影响,导致痔静脉的扩张充血,使它们弯曲成团,最终形成痔疮。


  如何预防痔疮?孕妈妈们可以多散散步、做做体操;卧床休息时,可将骨盆部抬高20-25厘米;避免久坐、久站;手纸要干净、柔软;平时多做肛门收缩运动,建议每天早晚各做一次,每次30下;养成定期排便的好习惯,如厕时,不建议看书看报。


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  第二种孕期疾病:妊娠期糖尿病


  妊娠期糖尿病也是准妈妈们孕期的常见疾病,很多孕妈觉得怀孕了就要好好补充营养,让自己吃的好一些,免不了就会贪嘴多吃甜食。但是孕期激素分泌很不稳定,内分泌也会失调,吃了太多甜食身体代谢不掉,就会得糖尿病,对胎儿的生长发育产生不良影响。


  如何预防?一般孕早期是不需要增加热量的,中、晚期也是根据孕前所需热量,再添加300大卡/天。此外,孕期不能减重,否则可能会导致母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响。各位准妈妈,切记!


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  第三种孕期疾病:牙龈炎


  孕妈患牙龈炎的概率也十分的大,要想在孕期过得健康,准妈妈们在怀孕前就应该好好护理自己的牙周卫生和口腔健康。在孕期也不能偷懒,要好好的刷牙,饭后及时漱口。另外缺乏维生素c和微量元素也会引起牙周炎等口腔疾病,所以建议各位孕妈,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是富含维生素c的柑橘,苹果和甜橙等水果。


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  第四种孕期疾病:水肿


  大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象,这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状,便可视为正常现象,一般在怀孕后期都会好转。


  孕妇如果因水肿不适,应尽可能抬高腿部,以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来,在小腿处垫一个小枕头,休息半小时。在饮食上,过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量,平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外,孕妇最好多喝白开水,协助排泄系统把体内的废物排出,有助于防止水分在体内停滞,但也要注意喝水不要过量。


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  当然了,除了以上小编所说到的四种疾病外,在宝妈孕期期间其实还有其他比较常见的疾病的,这里小编就不一一列举了,有需要的朋友,可以继续关注澳玥母婴平台的信息更新,相信你能从中获得更多有用的孕期知识哦。