首页 >母婴护理平台 > 坐月子 > 小月子 > 小月子该如何调理身体

小月子该如何调理身体

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-06-10 10316人已读

  小月子该如何调理身体?我们把刚刚做完人流后调理身体的那一段时间称谓“小月子”,我们都知道,人流手术对于女性身体来说是会造成很不好的影响,假如在小月子这一段时间内没有好好调理身体的话,很可以就会给身体留下一下后遗症,导致往后的生活都会伴随着一系列的烦恼。因此,澳玥小编为了大家能够尽可能避免这一情况的发生,就给大家说说小月子该如何调理身体?


小月子该如何调理身体.png


  小月子该如何调理身体


  所以首先一定要休息好可以根据女性自己的身体状况进行调整。因为流产对女性的身心都会造成比较大的影响。所以不但身体需要恢复,同时也需要兼顾心理的调整,需要朋友,伴侣更多的陪伴和关心。如果没有休息好,就有可能感染很多妇科疾病,甚至留下后遗症。那么,小月子如何调养呢?小月子的护理,主要应该针对子宫来做好调养,因为人流手术会使子宫的生理功能减弱。如果想尽快恢复呢就要注意以下几种方法:


  一:注意休息,加强营养


  1:人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。


  二:保持外阴清洁,严禁性交


  人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤,以免脏水进入阴道,引起感染。


  三:保健食谱


  鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。


  参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。


  澳玥小编对于小月子的一个调理方法就说到这里,如果对于这方面还有什么疑惑的话,可以继续关注澳玥母婴平台的内容更新哦。


  


上一篇: 什么是小月子
下一篇: 没有了