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吃什么可以提高精子活力

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-05-26 2763人已读


    精子质量影响着人类的繁衍生息,半个世纪以来,随着死精、无精子、少精、弱精、畸精等异常问题的逐步曝光,越来越多的男性才开始关注到精子质量问题,非常担心自己的精子成活率。那么怎样才能提高精子的成活率呢?

饮食,精子活力


让我们先从吃开始入手。精子成活率低该吃什么,我们给出的建议是多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力,改变精子成活率低的现象。


现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。

其中微量元素锌,是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。多食虾、蛤、贝类、动物肝、牡蛎、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物,是必要的。精子的活动还与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中果糖含量尤丰,可适量进食。


以上就是对精子成活率低吃什么的相关介绍。平日饮食的调节仍无法根治此病症,为了男性朋友的身体健康及生活质量,提早到医院进行全面的检查,可避免错过最佳的治疗时间。希望能给精子异常的男性朋友带来帮助。