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产前进食的原则是什么

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-05-04 2399人已读

在生产前,妈妈要特别注意饮食。那么哪些饮食习惯能够提高顺产的机率呢?

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1-进补营养多元化

有的人会认为在生产之前更要大补,其实这种想法是错误的,因为过度的进补,会导致营养过剩,加重肠胃的负担。

 

2-少吃多餐

这是由于产妇在临产前肠道分泌消化液的能力会降低,所以这时候是不建议吃过于油腻和难消化的食物。少食多餐是比较好的做法。

 

产前怎么做可以让分娩加快呢?

1-要放松心情;

2-可以站起来多走走,适当放松自己;

3-可以学习正确的呼吸;