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不做这几件事,让你远离产后大屁股

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-03-07 8891人已读

产后的妈妈,其实很多都是水桶腰大屁股的,这样的身材其实穿衣服特别不好看

而且会让妈妈特别不自信,出门逛街看中喜欢的衣服,都不敢大胆的尝试

既然产后身体那么重要,有什么办法能预防大屁股呢?

很简单,只要你不做这几件事,大屁股就会远离你。

 坐着

1-总是习惯性长期性的坐着

年纪一大,只要你长期的坐着,屁股就会在不知不觉中变得很大

妈妈在家带孩子会觉得很辛苦,于是一有机会休息就会长时间的坐着

但是!!如果长时间坐着,会阻碍腿部的淋巴循环,引起水肿,再加上很多人不懂得及时护理,会导致脂肪堆积,大屁股就会跟着来。

 垃圾食品

2-吃太多的垃圾食品

生完宝宝的妈妈,会想着怀孕期间忌口,于是趁着生完宝宝,开始猛吃海塞,特别是年轻的妈妈没有自制力会常常吃高脂肪高热量的食物,这样会导致身材的迅速发胖,影响美观。

 

3-过度的长期站立

这里的长期站立是指站立超过3小时以上的,长期站立会引起很多问题,例如:静脉曲张,小腿变粗等。所以饭后可以适当的站着,但是不要站立太久,适得其反哦

 

4-穿的内裤过于宽松或者过于紧

内裤要选择刚刚好的,因为过于宽松的内裤会导致臀部下垂和外扩,过于紧的内裤,会把臀部的肌肉挤压出来,会导致穿紧身裤的时候,看起来非常不美观。所以选择内裤的时候,一定要选择刚刚好的,穿起来才舒适,也不会引起一系列的问题。