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备孕期的生理状况你了解多少了?

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-03-04 13680人已读

规律生活,避免接触有毒有害物质,夫妻双方积极备孕

如果你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,就应该准备好身体的内环境与生活的外环境。身体的内环境是指保持健康的身体和良好的心态。这时准爸爸和准妈妈应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形;在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如化妆品、麻醉药、农药(如灭害灵等)、铅、汞、镉等,不要照射X线光片等;整个备孕过程要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕,与此同时,还要注意保持心情舒畅,不要过喜也不要过悲。外环境是指生活居室要保持清新爽洁,尽量把小家庭布置得浪漫温馨,营造一个和谐轻快的氛围。刚装修好的房子是不适合居住的,因为装修材料、家具等都会释放出大量有毒有害物质,如甲醛、苯等。一般新房通风空置1年左右才可以居住。

烟酒

用基础体温法测算排卵周期

当各项条件都已准备到位,这时你可以测算自己的排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持做1个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3~0.5摄氏度,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

体温

受精卵的形成

卵子在输卵管中的寿命为12~36个小时,在这期间,差不多有3亿个精子努力要成为那个找到并进入卵子的幸运儿。实际上,能到达卵子的精子大约只有几百个,而最终只有1个精子能冲破重重障碍,与卵子一起形成受精卵。生命的历程,由此开始了。这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小,重1.505微克。受精卵经过3~4天的运动到达子宫腔,在这个过程中受精卵由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。


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