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孕妈该如何调整产前心理

来源:澳玥月子中心 发表日期:2019-02-15 0人已读

产前准备有很多,除了产前必备物品的准备,产前心理准备也是不不可少的,那么如何做好产前心理准备呢,这里我们就听一下专家的解答。   

妈妈孕期心理


产前心理准备1

了解分娩原理及有关科学知识  克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妈妈进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。 

产前心理准备2

作好分娩准备  分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。 

产前心理准备3

不宜提早入院  首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妈妈都提前入院,医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩,对她也是一种刺激。  另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时侯并不十分有利。

 

产前心理


产前心理准备4

控制对分娩的恐惧  把对分娩的恐惧转移到别的方面  正视分娩的恐惧  掌握与分娩有关的知识,人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。